Träning vecka 43
Måndag:
45 min sh'bam
Tisdag:
60 min bodypump
Onsdag:
45 min powerwalk
Torsdag:
30 min powerwalk
45 min sh'bam
Fredag:
30 min powerwalk
Lördag:
vila...eller soffhäng och magträning...(alltså träning för att bygga på magens volym....)
Söndag:
samma som lördagen..gick nog inte ens plus/minus noll den här veckan i träning/intag.
haha.
men nu är det snart vinter, då måste man ha lite mer hull så man inte fryser!
45 min sh'bam
Tisdag:
60 min bodypump
Onsdag:
45 min powerwalk
Torsdag:
30 min powerwalk
45 min sh'bam
Fredag:
30 min powerwalk
Lördag:
vila...eller soffhäng och magträning...(alltså träning för att bygga på magens volym....)
Söndag:
samma som lördagen..gick nog inte ens plus/minus noll den här veckan i träning/intag.
haha.
men nu är det snart vinter, då måste man ha lite mer hull så man inte fryser!
URL: http://smam.blogg.se/
Vad grym du är. Jag måste komma igång med träningen, men kanske väntar tills efter vintern då :)