Lchf mat vecka 2
Måndag:
Frulle: Sabinas lchf-plättar med grädde och bär (recept finns på bloggen)
Lunch: Nötfärsbiffar med mozzarella och god avokadosallad
Middag: Korvstroganoff (görs på en schysst korv, max 5g kollisar/100g och fullfet grädde) med blomkålsris
Tisdag:
Frulle: äggröra med bacon, classic!
Lunch: rester
Middag: bacon-och-nötfärsbiffar med ädelostsås (recept finns på bloggen)
Onsdag:
Frulle: finn crisp med pålägg (ex: katrins tonfiskröra, makrill, fet ost, salami, brie...salami OCH brie..)
Lunch: rester
Middag: Kycklingfilé med en "ficka" fylld med salami och brieost..
Torsdag:
Frulle: turkisk yoghurt med bär
Lunch: rester
Middag: Pestolax med blomkålsmos (recept finns på bloggen)
Fredag:
Frulle: plättar med bär och grädde
Lunch: rester
Middag: Fredagsburgare! Vanliga hamburgare fast utan bröd liksom
Lördag:
Frulle: äggröra och bacon
Lunch: rester eller kokt torsk med äggsmör (kokt ägg hackat och blandat med lite smör, funkar som bra substitut till äggsås)
Middag: Fetaostbiffar med tzatsiki och god sallad....släng fram lite halloumi också vettja!
Söndag:
Frulle: passa på och ät frukost på balkongen idag! välj nån av veckans frukostar, eller nån annan favorit som du har.
Lunch: en god sallad. mitt förslag: några gröna blad som bas (typ babyspenat), några små bitar brieost, några små bitar halloumi eller annan god ost, några gurkbitar, några skivor stekt bacon eller salami eller dyl, kanske några färska jordgubbar (2-3 skivade), lite avokado, kanske nån oliv och sen någon god sås. nom nom
Middag: en söndagsköttbit med blomkålsmos och gräddsås. eller bea. which ever rocks your boat.
Lycka till!
