Klart man släpar sig till gymmet ändå

Sedärja, skrev att jag var en latmask (typ) och sen släpade jag mig till gymmet.
Läste nånstans att om man vilar mer än 3 dagar så är det så gott som omöjligt att ta sig till gymmet sen. Alltså ja, inte omöjligt fysiskt såklart utan psykiskt liksom.
Och jag har har inte varit på gymmet sen i april (typ) så ni fattar va! Vilket jäkla driv...?
Jaja men då är det klart att ni undrar, hur tränade hon, vad tränade hon, hur kändes det osv osv
 
Jo, jag körde Biker Babes från toneitup.com men eftersom man ska cykla distanser och jag satt på en spinningcykel (hatar de andra motionscyklarna) så körde jag tuffa intervaller istället.
Körde alltså 6 varv med tabata (kör 20s, vila 10s). Varvade tungt motstånd i takt med mellan-snabb musik med lättare (dock EJ lätt!!) motstånd men snabbare tempo. Alltså skämtaruuuuuuu.
Jag var så svettig så jag trodde jag skulle rinna av cykeln helt enkelt. Körde lite biceps på det, spände mig en del och cyklade hem. Perfekt inga problem.
 
 
Nu ska jag strax möta upp Malin för en promenad, hon vill gå fort men det vill inte jag. Tror hon vinner, är för trött för att göra motstånd.



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

RSS 2.0