Klart man släpar sig till gymmet ändå

Sedärja, skrev att jag var en latmask (typ) och sen släpade jag mig till gymmet.
Läste nånstans att om man vilar mer än 3 dagar så är det så gott som omöjligt att ta sig till gymmet sen. Alltså ja, inte omöjligt fysiskt såklart utan psykiskt liksom.
Och jag har har inte varit på gymmet sen i april (typ) så ni fattar va! Vilket jäkla driv...?
Jaja men då är det klart att ni undrar, hur tränade hon, vad tränade hon, hur kändes det osv osv
 
Jo, jag körde Biker Babes från toneitup.com men eftersom man ska cykla distanser och jag satt på en spinningcykel (hatar de andra motionscyklarna) så körde jag tuffa intervaller istället.
Körde alltså 6 varv med tabata (kör 20s, vila 10s). Varvade tungt motstånd i takt med mellan-snabb musik med lättare (dock EJ lätt!!) motstånd men snabbare tempo. Alltså skämtaruuuuuuu.
Jag var så svettig så jag trodde jag skulle rinna av cykeln helt enkelt. Körde lite biceps på det, spände mig en del och cyklade hem. Perfekt inga problem.
 
 
Nu ska jag strax möta upp Malin för en promenad, hon vill gå fort men det vill inte jag. Tror hon vinner, är för trött för att göra motstånd.

Men hallååå

Vad är det som händer?
Maj verkar vara min värsta träningsmånad.
Jag vill inte alls svettas på nåt gym. Jag vill bara gå promenader och lukta på blommor mest hela tiden!
Ibland kan jag göra en liten planka men ligger helst på gräsmattan.
Men jag är ju träningssugen, bara osugen på att anpassa mig efter gymmets schema med öppettider och tider för pass.
Nåväl.
Imorgon är en annan dag!

euforin efter träningspass

Var på sats med Emelajn och köttade på idag och måste säga att vi är så förbaskat grymma på det här!
Vi är starka, vi är snabba (typ), vi tar i så vi nästan spricker, vi hoppar högt, vi skriker när det är för tungt för att vara tyst så vi kan krama ur det sista ur våra muskler.
 
Grymma tjejer helt enkelt.
Här är vårt träningspass vi körde idag, kör gärna du också och släng in en kommentar om hur lång tid det tog för dig att göra två varv (inklusive vilan) och glöm inte att ta tunga vikter, annars blir man aldrig stark.
 
Gårdagens "heja Bina" bild
RSS 2.0